Ohne Verzicht zum Wohlfühlgewicht

Langfristiges Abnehmen mit möglichst wenig Verzicht - ohne es dem Zufall zu überlassen.

Auf diesem Blog findest du interessante Artikel und Tipps zum Abnehmen. Außerdem dokumentiere ich hier mein Abnehmprojekt, mit dem ich dir beim Abnehmen helfen möchte.

Die #50kgchallenge

Hier erfährst du mehr über mein Abnehmprojekt, welcher Sinn dahinter steckt, welchen Mythen ich darin auf die Schliche gegangen bin und besonders wichtig:

Wie dir dieses Projekt zeigt, auch mit wenig Verzicht, langfristig und in einem angemessenen Tempo abzunehmen.

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Gewichtsreduktion

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Der Abnehmblog

Auf meinem Blog findest du hilfreiche Artikel, die dich beim Abnehmen unterstützen sollen.

Du findest Artikel über die Grundlagen, über Mythen, Ernährungs- und Abnehmtipps, sowie meine Herangehensweise zum Gewichtsmanagement und Kalorienmanagement.

Ergebnis der #50kgchallenge
Nach etwas weniger als 5 Jahren habe ich am 29.12.2018 meine #50kgchallenge erfolgreich beenden können. Nach über 1700 Gewichtsmessungen in[...]
Gewichtszunahme trotz Diät
Gewichtszunahme trotz Diät - das ist eigentlich gar nicht selten. Im Prinzip wechseln sich Gewichtszunahme und -abnahme jeden Tag ab,[...]
Fett und Kohlenhydrate trennen
Schon mal davon gehört, beim Abnehmen Fett und Kohlenhydrate zu trennen?Damit ist nicht gemeint, Fett und Kohlenhydrate von verschiedenen Tellern zu essen,[...]
Gewichtsreduktion: Jahresrückblick (Woche 0-52)
Im März 2018 ging ein Jahr Abnehmprojekt #50kgchallenge zu Ende. Aber es ist noch lange nicht vorbei. Ob ich meine[...]
Abnehmblogger

Daniel
Autor

Über den Autor

Daniel ist der Gründer von caloright® und bloggt über die Themen Ernährung, Abnehmen und Fitness.

Daniel reizt es besonders, auch unkonventionelle Wege zu gehen und seinen Körper bewusst an Grenzen zu führen, um so die Aufmerksamkeit auf das Wesentliche zu lenken. Mit seinem Abnehmblog möchte er Orientierungslosen, insbesondere nach gescheiterten Diäten, seinen Weg zeigen, um aus dem Ernährungs- und Diätlabyrinth hinaus zu finden. Er steht für eine langfristige und kontrollierte Gewichtsreduktion.

"Lieber sicher zum Ziel, als s​​​​chnell zum Ziel."