Category Archives for "Gewichtsverlauf"

Jul 16

Meine Körperfettmessung (Nr. 3)

Von Daniel Schröder | Gewichtsverlauf

Vor kurzem stand die dritte Körperfettmessung innerhalb meiner #50kgchallenge an. Ich war wieder sehr gespannt auf das Ergebnis, denn Körpergewicht konnte ich weiterhin abnehmen. Auch der Bauchumfang ist langsam weniger geworden – aber würden sich diese Informationen mit der Körperfettmessung decken?! Mit der Körperfettmessung habe ich eine eindeutige Auskunft darüber, WAS ich abgenommen habe: Nur […]

Jun 27

Mein Diättagebuch

Von Daniel Schröder | Abnehmen

Führst du schon ein Diättagebuch? Ich habe lange gegrübelt, ob und wie ich selbst ein Diättagebuch führen sollte. Ich habe mich DAFÜR entschieden – aber auf eine Art und Weise, die ich selber am besten umsetzen kann. Und wenn du das hier ließt, dann bist du diesem Tagebuch schon näher, als du vielleicht denkst. 😉 […]

Mai 30

Gewichtsreduktion: Rückblick Woche 0-12

Von Daniel Schröder | Gewichtsverlauf

Ich dachte mir, dass ich in regelmäßigen Abständen vom Fortschreiten meiner Gewichtsreduktion erzählen werde. Zum einen dient mir das als eine Art Tagebuch und zum anderen interessiert es dich vielleicht auch, wie es mir in meinem Gewichts-Projekt ergeht. Ich möchte dir damit ein paar kleine Einblicke in das Gewichts-Projekt geben, um dir zu zeigen, dass ich […]

Mrz 25

Meine Körperfettmessung (Nr. 1)

Von Daniel Schröder | Abnehmen

Vielleicht hast du schon von meinem Projekt gelesen, in dem ich 50 kg zugenommen habe und nun einen Großteil dieses Gewichts wieder abnehmen möchte. Dabei werde ich während der Gewichtsreduktion u.a. nicht auf Kohlenhydrate verzichten und auch kein Cardio-Training praktizieren. Welche weiteren Diätvorgaben ich mir auferlegt habe und welcher Sinn dahinter steckt, kannst du hier unter „Mein Projekt“ genau nachlesen. […]

Jan 25

Körperfettwaage oder normale Waage?

Von Daniel Schröder | Abnehmen

Wie aussagekräftig sind Körperfettwaagen? Reicht nicht eigentlich eine normale Personenwaage, um seine Erfolge zu messen? In diesem Artikel erläutere ich dir unter anderem, warum Körperfettwaagen nur unter Einhaltung gewisser Regeln einigermaßen aussagekräftig sind. Außerdem erkläre ich die Messmethode, die in diesen Waagen zum Einsatz kommt und welche Parameter analysiert werden.