Etwas verspätet gibt es heute das Review zu meiner 5. Körperfettmessung, die ziemlich genau ein Jahr nach Beginn meiner Gewichtsreduktion und der ersten Messung stattgefunden hat. Zwischen der letzten und vorletzten Messung konnte ich nicht nur Körperfett abnehmen, sondern auch fettfreie Masse aufbauen. Leider ist es zwischen der letzten und der aktuellen Messung nicht ganz so […]
Auch die 4. Körperfettanalyse ist nun vollbracht. Und sie unterscheidet sich etwas von den anderen, denn diesmal sind nicht wie sonst 8 Wochen seit der letzten Messung vergangen, sondern ganze 16 Wochen. Das Ergebnis ist also besonders spannend und zeigt mir schwarz auf weiß, ob ich in dieser Zeit auch auf dem richtigen Weg war. Mein Körpergewicht konnte ich […]
Vor kurzem stand die dritte Körperfettmessung innerhalb meiner #50kgchallenge an. Ich war wieder sehr gespannt auf das Ergebnis, denn Körpergewicht konnte ich weiterhin abnehmen. Auch der Bauchumfang ist langsam weniger geworden – aber würden sich diese Informationen mit der Körperfettmessung decken?! Mit der Körperfettmessung habe ich eine eindeutige Auskunft darüber, WAS ich abgenommen habe:Nur Fettmasse?Nur Fettfreie […]
Vielleicht hast du schon von meinem Projekt gelesen, in dem ich 50 kg zugenommen habe und nun einen Großteil dieses Gewichts wieder abnehmen möchte. Dabei werde ich während der Gewichtsreduktion u.a. nicht auf Kohlenhydrate verzichten, kein Clean Eating oder Ausdauersport machen. Welche weiteren Diätvorgaben ich mir auferlegt habe und welcher Sinn dahinter steckt, kannst du hier […]
