Category Archives for "Mein Projekt"

Mrz 31

Ergebnis der #50kgchallenge

Von Daniel Schröder | Abnehmen

Nach etwas weniger als 5 Jahren habe ich am 29.12.2018 meine #50kgchallenge erfolgreich beenden können. Nach über 1700 Gewichtsmessungen in diesem Zeitraum und einem Gewichtsunterschied von ca. 92 kg gibt es einiges zu erzählen. In diesem Artikel werde ich das Projekt mit Beginn im Jahr 2013 bis zum Ende, im Jahr 2019, chronologisch und übersichtlich zusammenzufassen, sodass […]

Apr 15

Gewichtsreduktion: Jahresrückblick (Woche 0-52)

Von Daniel Schröder | Mein Projekt

Im März 2018 ging ein Jahr Abnehmprojekt #50kgchallenge zu Ende. Aber es ist noch lange nicht vorbei. Ob ich meine gesteckten Ziele erreichen konnte, mit welcher Methode ich abnehme, was ich in diesem Jahr gelernt habe und welche Tipps ich dir aus dieser Zeit mitgeben möchte, erfährst du in diesem Artikel. Habe ein besonderes Augenmerk auf die […]

Mrz 31

Meine Körperfettmessung (Nr. 5)

Von Daniel Schröder | Körperfettmessung

Etwas verspätet gibt es heute das Review zu meiner 5. Körperfettmessung, die ziemlich genau ein Jahr nach Beginn meiner Gewichtsreduktion und der ersten Messung stattgefunden hat. Zwischen der letzten und vorletzten Messung konnte ich nicht nur Körperfett abnehmen, sondern auch fettfreie Masse aufbauen. Leider ist es zwischen der letzten und der aktuellen Messung nicht ganz so […]

Nov 04

Meine Körperfettmessung (Nr. 4)

Von Daniel Schröder | Abnehmen

Auch die 4. Körperfettanalyse ist nun vollbracht. Und sie unterscheidet sich etwas von den anderen, denn diesmal sind nicht wie sonst 8 Wochen seit der letzten Messung vergangen, sondern ganze 16 Wochen. Das Ergebnis ist also besonders spannend und zeigt mir schwarz auf weiß, ob ich in dieser Zeit auch auf dem richtigen Weg war. Mein Körpergewicht konnte ich […]

Sep 29

Gewichtsreduktion: Rückblick 2 (Woche 13-30)

Von Daniel Schröder | Mein Projekt

Es steht der zweite Rückblick-Artikel innerhalb der #50kgchallenge an – und es geht weiter bergab (aber im positiven Sinne). Heute zeige ich dir, wie sich das Projekt seit dem letzten Rückblick-Artikel entwickelt hat. Darunter Vergleichsbilder, mein Gewichtsverlauf und was in den letzten Wochen so passiert ist – sowohl Dinge, die mich unterstützt haben, als auch solche, […]

Jun 27

Mein Diättagebuch

Von Daniel Schröder | Abnehmen

Führst du schon ein Diättagebuch? Ich habe lange gegrübelt, ob und wie ich selbst ein Diättagebuch führen sollte. Ich habe mich DAFÜR entschieden – aber auf eine Art und Weise, die ich selber am besten umsetzen kann. Und wenn du das hier ließt, dann bist du diesem Tagebuch schon näher, als du vielleicht denkst. Weshalb ich auch […]

Mai 30

Gewichtsreduktion: Rückblick Woche 0-12

Von Daniel Schröder | Gewichtsverlauf

Ich dachte mir, dass ich in regelmäßigen Abständen vom Fortschreiten meiner Gewichtsreduktion erzählen werde. Zum einen dient mir das als eine Art Tagebuch und zum anderen interessiert es dich vielleicht auch, wie es mir in meinem Gewichts-Projekt ergeht. Ich möchte dir damit ein paar kleine Einblicke in das Gewichts-Projekt geben, um dir zu zeigen, dass ich mein […]

Mai 06

Meine Körperfettmessung (Nr. 2)

Von Daniel Schröder | Körperfettmessung

Vielleicht hast du schon von meinem Projekt gelesen, in dem ich 50 kg zugenommen habe und nun einen Großteil dieses Gewichts wieder abnehmen möchte. Dabei werde ich während der Gewichtsreduktion u.a. nicht auf Kohlenhydrate verzichten, kein Clean Eating oder Ausdauersport machen. Welche weiteren Diätvorgaben ich mir auferlegt habe und welcher Sinn dahinter steckt, kannst du hier […]

Mrz 25

Meine Körperfettmessung (Nr. 1)

Von Daniel Schröder | Abnehmen

Vielleicht hast du schon von meinem Projekt gelesen, in dem ich 50 kg zugenommen habe und nun einen Großteil dieses Gewichts wieder abnehmen möchte. Dabei werde ich während der Gewichtsreduktion u.a. nicht auf Kohlenhydrate verzichten und auch kein Cardio-Training praktizieren. Welche weiteren Diätvorgaben ich mir auferlegt habe und welcher Sinn dahinter steckt, kannst du hier unter „Mein Projekt“ genau nachlesen. Auch […]

Feb 20

Meine Gewichtszunahme (+50 kg)

Von Daniel Schröder | Mein Projekt

Nun ist es endlich soweit, ich habe heute, am 20. Februar 2017, nach (auf die Woche genau) 3 Jahren die angepeilten 50 kg Gewichtszunahme erreicht. Was würde sich jetzt also mehr anbieten, als ein Blog-Artikel nur über die letzten 3 Jahre der Gewichtszunahme?! 😉 INHALT Grundlegendes zum ProjektDie Gewichtszunahme in einem BildDer Grund für die GewichtszunahmeMeine […]